Bếp nướng điện không khói là thiết bị nướng hiện đại, an toàn được nhiều người ưng ý hiện tại nhưng không phải ai cũng biết dùng bếp nướng điện để chế biến những món ngon, cam kết sức khỏe.
Nguyên liệu nướng
Các loại rau củ được dùng làm món nướng rau củ bằng bếp nướng điện rất đa dạng, tùy thuộc vào sở thích của từng gia đình. Tuy nhiên người tiêu dùng nên lựa chọn các loại rau củ chứa nhiều nước để tránh bị khô trong công đoạn nướng.
1 số loại rau củ giàu chất dinh dưỡng, thường được chọn trong các món nướng là ớt chuông, bí đỏ, bí ngòi, cà chua… Ớt chuông chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho sức khỏe nhưng Nếu như bạn sợ mùi hăng của loại thực phẩm này, người tiêu dùng nên ngâm ớt vào muối loãng khoảng 15 phút sau đấy ngâm tiếp với giấm và đường khoảng 5 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Ngoài ra, bí đỏ cũng chứa hàm lượng calo và chất béo thấp; tốt cho hệ tiêu hóa, phù hợp với những người đang giảm cân. Còn bí ngòi vốn được mệnh danh là nhà máy tổng hợp vitamin C và vitamin A cung các nguyên tố khoáng vi lượng như magnesium, đồng, chất xơ… vì thế, đây đều là những loại rau củ được nhiều người ưu tiên sử dụng lúc nướng bằng bếp nướng điện không khói.
Điều chỉnh mức nhiệt phù hợp
chẳng phải loại thức ăn nào cũng có mức công suất nướng giống nhau. người dùng nên điều chỉnh công suất nướng phù hợp với từng loại thực phẩm để cam kết nướng chín mà không lo thuất thoát chất dinh dưỡng và vị ngon tự nhiên. Ví dụ: lúc nướng rau củ bạn nên điều chỉnh mức công suất thấp hơn lúc nướng thịt hay hải sản.
Thời gian nướng
Đồ nướng thường được liệt kê vào nhóm các thức ăn có năng lực làm tăng nguy cơ ung thư Nếu nướng quá chín, cháy khét. vì vậy, người sử dụng chỉ nên nướng thực phẩm chín vừa phải để cam kết sức khỏe và tránh mất nước, phí phạm chất dinh dưỡng. Rau củ thường chín rất nhanh nên người mua cần lưu ý thời gian nướng và thường xuyên lật đều các mặt khi nướng bằng bếp nướng điện.
lựa chọn bếp nướng điện loại nào tốt?
Bếp nướng điện không khói được đánh giá là thiết bị nướng an toàn và bảo vệ sức khỏe hơn so với các loại bếp nướng truyền thống như bếp nướng than, lò nướng… Tuy nhiên, ko phải loại bếp nướng điện nào cũng có đạt chất lượng như nhau, người dùng cần lựa chọn bếp nướng điện loại nào tốt. Đặc biệt, lúc lựa chọn bếp nướng điện khách hàng cần lưu ý tới vật liệu lớp chống dính và công suất nướng bởi đây là những chi tiết quyết định tới năng lực nướng và bảo vệ sức khỏe của vật dụng. bạn nên lựa chọn những loại bếp nướng điện không khói có lớp chống dính Whitford (USA) cao cấp như bếp nướng điện SUNHOUSE SHD4600, SHD4601, SHD4602, SHD4603…
No comments:
Post a Comment